| Montag |
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Kata
(gelb/orange, ab 14 Jahre)
18 bis 19 Uhr |
Kata
(grün/violett, ab 14 Jahre)
19 bis 20 Uhr |
Kata
(braun/schwarz)
20 bis 21 Uhr |
Anfänger
21 bis 22 Uhr |
| Dienstag |
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Kata
(6 bis 14 Jahre)
18 bis 19 Uhr |
Frauengymnastik
19 bis 20 Uhr |
Karate + Selbstverteidigung ab 40
20 bis 21 Uhr 30 |
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| Mittwoch |
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Leistungstraining
(Jugend)
18 bis 19 Uhr 30 |
Leistungstraining
(Erwachsene)
19 Uhr 30 bis 21 Uhr |
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Leistungstraining
(Kata - Erwachsene)
21 bis 22 Uhr |
| Donnerstag |
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Kihon / Kumite
(Oberstufe)
19 bis 20 Uhr |
Kihon / Kumite
(Oberstufe)
19 bis 20 Uhr |
Kihon / Kumite
(Unterstufe)
20 bis 21 Uhr |
Anfänger
21 bis 22 Uhr |
| Freitag |
Anfänger
(6 bis 14 Jahre)
17 bis 18 Uhr |
Unterstufe
(gelb/orange, bis 14 Jahre)
18 bis 19 Uhr |
Oberstufe
(ab grün, bis 15 Jahre)
19 bis 20 Uhr |
Gemeinsames
Training
(ab gelb, ab 15 Jahre)
20 bis 21 Uhr 30 |
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| Samstag |
Instructor-Klasse (7 bis 8 Uhr)
Wettkampfvorbereitung Jugend (15 bis 17 Uhr 30) |
| Sonntag |
Leistungstraining Erwachsene
09:00 - 10:00 Uhr |
Freies Training für alle Mitglieder
10:00 - 13:00 Uhr |
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